mam 15 lat

[...] a nie było). Straż treningowy 10 lat 30latek No i teraz problem... podczas oddawania moczu dosc mocno mnie piecze, czasem to pieczenie pozostaje na jakies 20 min, plus mam dosc czeste parcie na pęcherz, ale nie wstaje w nocy i to parcie raz jest raz nie ma. Zaznaczam że erekcja itp bezproblemowo. Wiem że to nie są cukierki a Wy nie [...]

[...] 42 więc prawie oldboy %-) waga ok.75kg 178cm Aktualnie stosowane suple to kreatyna 5g betaalanina 3g cytrulina 10g witD3 +k2 4000j.m. Omega3 1000mg i Magnez z witb6 . Dietę mam dopięta i trzymam ją na 100% . Białko 2-2,5g/kg tłuszcze ok.1g/kg reszta węgle. Trenuje 4x w tygodniu push pull. Moje pytanie czy polecilibyście coś jeszcze w kontekście [...]

[...] a nie było). Straż treningowy 10 lat 30latek No i teraz problem... podczas oddawania moczu dosc mocno mnie piecze, czasem to pieczenie pozostaje na jakies 20 min, plus mam dosc czeste parcie na pęcherz, ale nie wstaje w nocy i to parcie raz jest raz nie ma. Zaznaczam że erekcja itp bezproblemowo. Wiem że to nie są cukierki a Wy nie [...]

[...] na 100%% ( Chce startować w ekstremalnej, po drodze może Classic Physique. Zdaję sobie sprawę z kosztów + sajdów, ) 3. Ile czasu ewentualnie ciągnąć cykl? W planach mam TestEnan 125e3D 1-16, (+ tutaj myślę nad połączeniem NPP 50e2d 6-16w + MasteronEnan 6-16w - w zależności od estro + HGH 4UI ed. 6 - (...)w. Względem Mastera i NPP [...]

[...] niefortunnie w ciężki worek, to potrafi boleć. Zakładam, że kopiesz w stylu muay thai/kickboxingu, czyli piszczelem, więc nie powinno być tragedii. Ja do takich treningów mam worek na 180 cm, wypełniony materiałami, który wisi w domowej siłce do sztuk walki. Do kopania piszczelem się nadaje, w przypadku kopnięć wierzchem stopy czy podbiciem, [...]

[...] postawić wojownika to nie czułem prawie wogole orgazmów, a teraz wogole lipa, leży, a sex mógłby nie istnieć. Zrobiłem badania wrzucam poniżej. Testosteron norma do 34 a ja mam ponad 70 ( nie ma dokładnego wyniku) Prolaktyna norma do 15 , a ja mam 29 Estradiol norma do 50 a ja 244. Mam dostęp do Symex i Dostinex. Co proponujecie? Do ilu [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43.5 -klatka:125 -udo:69 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA:3200 -białko:2.5 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cypio 250 e4d 8. TRENING: split , 4-5 razy w tygodniu, cardio kilka razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: lepsza [...]

jako ze frank bedzie dla mnie zawsze jednym z najlepszych idoli jesli chodzi o kulturystyke(a takich mam niewielu) wychowalem sie na jego plakatach i filmach treningowych jak i motywacyjnych, ktorych na jutubie 15 lat temu nie bylo zbyt wiele w tej tematyce :-) to bede wrzucal co jakis czas swieze fotki tego 'emeryta'. niedawno wyszlo ze frank ma [...]

Nick Walker to wschodząca gwiazda kulturystyki. Jako debiutant w ubiegłym roku zdobył zacne piąte miejsce w zawodach Mr. Olympia. „The Mutant” udowodnił, że jest silnym i groźnym rywalem dla starej ekipy. Ostatnio podzielił się z fanami bardzo przykrymi, osobistymi doświadczeniami z dzieciństwa. „The Mutant” w podcaście trenera Hany'ego Ramboda [...]

[...] Estro jest 2 razy ponad norme a chciałbym zrobić lekką wycinkę na sezon i pozbyć się trochę wody która siedzi i wygładza sylwetkę, kalorie zjada na minus. Z sutami nie mam żadnych problemów. Pytanie co wrzucić na zbicie estro? Inhibitory odwracalne czy nie odwracalne? Ile tego? Do jakiej wartości zbijać? Dodam tylko ze po tej lekkiej [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 170 -przysiad:120 Witam. Planuję cykl na czystą masę. Będzie leciał enan którego mam póki co 70 strzałów(czy tez 7 ampułek jak kto woli) mam tez 30 masteronu. I pytanie czy musze koniecznie trzymac stała dawke enana przykładowo 250 mg c5d ? Chciałbym [...]

[...] razem jak kopiec kościuszki. Ale mniejsza... teraz wyglądają tak jak na zdjęciach, no i o ile podniosę ręce do góry to jest spoko, ale jak nie to wyglądają nie fajnie, i mam kompleksy i nie czuję się jakby to powiedzieć w 100% męsko, co jest okropne. Odejmuje mi to pewności siebie, a jak byłem gruby to pamiętam że ciągle miałem tendencję do [...]

[...] – powiedział Masvidal, mówiąc o terminie swojej kolejnej walki. „Chcę powiedzieć, że wszystko będzie w porządku. Jestem pozytywną osobą i wierzę w dobry wynik, ale wciąż mam postawione trzy zarzuty o przestępstwa”. Masvidal jest oskarżony o ciężkie pobicie z poważnym uszkodzeniem ciała i przestępstwo kryminalne, zarzuty za przestępstwa, które [...]

[...] fizycznie, ledwo umiem zrobić prostą pompkę, o podciąganiu na drążku nawet mowy nie ma. Nie uznałbym siebie za osobę otyłą (BMI moje przypuszczenia potwierdza), ale wciąż mam zauważalny brzuch, który chciałbym zrzucić. Moim głównym celem jest zrzucenie trochę wagi, oraz rozbudowanie mięśni, głównie rąk i brzucha. Jeśli chodzi o zdrowie, to mam [...]

[...] jak wchodzilem na mase. Po prostu chodzi mi o tescia, nigdy z tym nie mialem stycznosci, a tez nie chce wziac 4 strzalow i kompletnie z niego nie skorzystac. Naprawde nie mam zadnego pojecia o tesciu, ani 'z czym to sie je', dlatego wlasnie pytam was o wskazowki i porady, bo dobrze wiem, ze mamy tutaj bykow, ktorzy jesli chodzi o apteke to [...]

witam mam 17 lat 189 wzrostu czy powinienem brać kreatyne jak mam nadwage 5kg dodam ze robię redukcję już dłuższy czas i schudłem 15 kg pozdrawiam

Cześć. Od dłuższego czasu zmagam się z sennością, słabą regeneracją i samopoczuciem, słabszym libido i potencją. Mam zastój jeśli chodzi o wyniki sportowe, mimo właściwej diety, treningu i suplementacji (zestaw witamin i minerałów, magnez, cynk, omega3, ashwagandha) Zrobiłem wyniki: Testosteron 441 (280-800) Estradiol 31,2 (11.3-43.2) Prolaktyna [...]

[...] (objawy się poprawiły, erekcja lepsza, libido wzrosło) razem ustaliliśmy plan działania; Spróbujemy najmniejszej możliwej dawki tj.100mg prolongatum e7d jakoś po 3-5 tyg mam zrobić badania. Na razie ma być to sam testosteron bez HCG oraz bez żadnego inhibitora aromatazy (doktor uważa że taka dawka nie będzie za bardzo wybijała mi estro) choć [...]

Hej, w starym temacie nikt nie odpisuje, więc może tutaj ktoś zrzuci okiem. Planów układać nie umiem i nie znam się na tym. Mam 94 cm w pasie, przy 66,1 kg na czczo. Wzrost 166 cm. 25 lat, chłop. Nie ćwiczyłem podczas poprzedniej redukcji, a straciłem 35 kg zalany brzuch został. Przy 103 kg miałem 127 cm w pasie, więc 33 cm mi ubyło. Taki trening [...]

[...] i nadal chce tej walki. „(Pracujemy) nad tym, aby walka odbyła się pod koniec roku. (…) Teraz skupiam się tylko na treningach” – powiedział Diaz w rozmowie z TMZ. „Jeśli mam walczyć, to chcę walczyć o tytuł. (…) Mówią, że chcę walczyć z kilkoma facetami i takie tam. Wiecie co? To jest większa walka. Pomińmy cały ten bałagan. Nie muszę tam [...]